冬のお部屋の乾燥対策②

前回の話の続きをお話させていただきます。

手軽にできる簡単加湿アイデア

・お部屋に観葉植物を置く
植物は吸収した水分を葉っぱから出す「蒸散」の働きがあるため、観葉植物を置くと天然の加湿器になってくれます。
葉っぱの大きい植物の方がその分蒸発する水分が多いため、よりお部屋を乾燥から守ってくれます。

・入浴後の浴室のドアを開けておく
入浴後すぐにお湯を抜かず、しばらく浴室のドアを開放することで簡単に加湿ができます。
ただし、蒸気が溜まるとカビの原因になるため、サーキュレーターなどで空気を循環させましょう。

・カーテンを洗濯して部屋干しにする
濡れたタオルを干すのも効果的ですが、この機会にカーテンを洗濯してみませんか。
洗ったカーテンをレールに取り付けて、部屋干しすれば乾燥予防に。カーテンも清潔になり気持ちよく過ごせます。

それって逆効果かも!? ＮＧ乾燥対策

⚠水分の過剰摂取
乾燥するからといって、冷たい水を一度に飲みすぎると、身体が冷えて内蔵の働きが低下してしまいます。水分を摂るときは、常温か温かい水をこまめに摂るようにしましょう。

⚠加湿器にミネラルウォーター
加湿器の中にミネラルウォーターや浄水器の水を使用すると、かえって雑菌が増えやすくなります。
加湿器には、塩素で消毒された水道水を使用しましょう。